유산 후 소파술, 꼭 알아야 할 것들 – 준비부터 회복까지

유산 후 소파술, 꼭 알아야 할 것들 – 준비부터 회복까지

📌 "이제는 보내줘야 한다는 걸 알면서도… 너무 슬펐어요."

유산이라는 단어 자체가 가슴을 아프게 해요. 특히 계류유산처럼 몸이 스스로 배출하지 못하는 경우, 결국 병원에서 **소파술(자궁 소파술, D&C, D&E)**을 받아야 한다는 사실이 더 마음을 무겁게 만들죠.

저도 그랬어요. 유산이라는 사실을 받아들이기도 어려운데, 수술까지 받아야 한다니… 겁도 나고, 두려웠어요. 하지만 직접 소파술을 경험하고 나니, 이 과정을 잘 이해하는 것이 두려움을 줄이는 데 도움이 된다는 걸 알았어요.

오늘은 소파술이란 무엇인지, 준비물, 주의사항, 그리고 수술 후 몸조리 방법까지 자세히 알려드릴게요. 저처럼 같은 상황을 겪고 있는 분들에게 이 글이 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요.

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📌 소파술이란?

소파술(자궁 소파술, D&C, D&E)은 유산 후 자궁에 남아 있는 조직을 깨끗이 제거하는 수술이에요.

✅ D&C (Dilation & Curettage, 자궁경관 확장 및 소파술)
– 자궁경부를 넓힌 후, 큐렛이라는 기구를 사용해 긁어내는 방식으로 조직을 제거하는 수술이에요.

✅ D&E (Dilation & Evacuation, 자궁경관 확장 및 흡입술)
– 큐렛 대신 흡입기를 이용해 조직을 빨아들이는 방식이에요.
– D&C보다 자궁 손상을 줄일 수 있어 요즘은 흡입술을 더 선호하는 병원이 많아요.

보통 임신 12주 이전에는 흡입술을 많이 사용하고, 12주 이후에는 D&C 방법을 함께 사용하기도 해요.

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👜 소파술 전 준비물 & 주의사항

📌 소파술 전 준비물

✔ 편한 옷 & 여분의 속옷
– 수술 후 출혈이 있을 수 있으니, 헐렁한 바지와 편한 속옷을 준비하세요.

✔ 생리대 (대형/오버나이트용)
– 수술 후 출혈이 몇 주간 지속될 수 있어요. 병원에서도 제공하지만, 본인이 사용하기 편한 제품을 챙겨가면 좋아요.

✔ 물티슈 & 티슈
– 수술 전후 정리할 때 유용해요.

✔ 슬리퍼 & 양말
– 병원 복도로 이동할 때 필요할 수 있어요. 몸을 따뜻하게 유지하는 것도 중요하니 양말을 챙기는 것이 좋아요.

✔ 마스크 & 보호자 동반
– 마취 후 어지러울 수 있으니, 보호자와 함께 가는 것이 좋아요.

✔ 진통제 (병원에서 처방 가능)
– 수술 후 통증이 있을 수 있으니, 진통제를 처방받아 두세요.

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📌 소파술 전 주의사항

✅ 금식 필수 (6~8시간 전부터 금식!)
– 전신마취나 수면마취를 하기 때문에 수술 전 6~8시간은 금식이 필수예요.
– 물, 껌, 사탕도 먹으면 안 돼요!

✅ 수술 당일 화장 & 네일 금지
– 마취 시 산소포화도를 확인해야 하기 때문에 매니큐어, 젤네일, 렌즈 착용 금지!

✅ 혼자 가지 말기
– 마취 후 어지러울 수 있어서 보호자와 함께 가는 것이 좋아요.

✅ 미리 병원과 수술 방식 상담하기
– 어떤 방식으로 수술하는지, 마취 방법은 어떤지 미리 확인하세요.

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🩺 소파술 후 주의사항 & 몸조리 방법

소파술을 받고 나면, 몸이 허하고 감정적으로도 힘들 수 있어요. 그렇기 때문에 회복을 위한 몸조리를 잘하는 것이 중요해요.

📌 수술 후 바로 주의해야 할 것들

✔ 출혈 상태 체크하기
– 생리양보다 많거나, 큰 혈덩이가 나온다면 병원에 바로 연락하세요.
– 보통 출혈은 1~2주간 지속되지만, 점점 줄어드는 것이 정상이에요.

✔ 배가 너무 아프다면?
– 생리통보다 심한 복통, 고열이 있다면 감염 가능성이 있으니 병원에 가야 해요.

✔ 욕탕, 수영장, 목욕 금지 (2주 이상)
– 감염 위험이 있으니 좌욕, 반신욕, 수영장은 절대 금지!

✔ 질 세척 금지 & 성관계 금지 (4주 이상)
– 자궁이 회복될 때까지 성관계를 피하는 것이 좋아요.

✔ 자궁수축제 & 항생제 복용
– 병원에서 처방된 자궁수축제와 항생제를 꼭 챙겨 먹어야 감염을 예방할 수 있어요.

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📌 소파술 후 몸조리 방법

소파술 후에는 몸을 따뜻하게 하고, 충분히 회복하는 것이 중요해요.

✅ 따뜻한 음식 섭취하기
– 미역국, 닭곰탕, 생강차, 대추차 등 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하세요.
– 너무 차가운 음식이나 카페인은 피하는 것이 좋아요.

✅ 무리한 운동 금지 (최소 2주 휴식)
– 가벼운 산책 정도는 괜찮지만, 무리한 운동이나 무거운 물건 들기는 피하세요.

✅ 충분한 휴식 & 스트레스 줄이기
– 몸뿐만 아니라 마음의 회복도 중요해요. 혼자 너무 슬픔을 억누르지 말고, 가족이나 친구와 이야기 나누는 것도 좋아요.

✅ 다음 임신 계획은 언제?
– 보통 2~3번의 생리가 지난 후 임신을 시도하는 것이 좋아요.
– 몸이 완전히 회복될 때까지 시간을 갖는 것이 중요해요.

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📢 마무리 – 몸도, 마음도 충분히 회복하세요

소파술을 받는다는 건 육체적으로도, 정신적으로도 큰 경험이에요. 저도 수술 후 한동안 힘들었어요. 하지만 시간이 지나면서 몸이 회복되었고, 마음도 점차 나아졌어요.

지금 이 글을 읽고 계신 분도 너무 자책하지 않았으면 좋겠어요. 유산은 내 잘못이 아니고, 몸이 다시 건강해지면 새로운 희망을 가질 수 있어요.

🌱 몸을 따뜻하게, 마음을 편하게. 그리고 천천히 회복하세요.

💬 혹시 궁금한 점이나, 이야기 나누고 싶은 분들은 댓글 남겨 주세요. 함께 나누면 조금은 덜 힘들 수 있어요. 💛